Ананас используется при изготовлении таблеток для похудения, так почему бы самому не воспользоваться этим фруктов в вашем рационе. Ананасовая диета является хорошим средством для похудения, и более того, ускоряет обмен веществ.

За четыре дня ананасовой диеты вы можете сбросить вес 2 кг. Но помните, что мы говорим только о свежих ананасах, а не о консервированных.

Каждый день диеты на завтрак пить свежий сок ананаса. Если у вас нет соковыжималки для цитрусовых можно выпить стакан воды и съесть два ломтика ананаса.

Первый день ананасовой диеты:

Завтрак: свежий сок ананаса.

Обед: жареная рыба с овощами и ананасом, 10 г филе рыбы (например, треска), посыпать мукой, обжарить на масле и отложить в сторону. Отдельно кипятить на медленном огне 2 столовые ложки томата, так, чтобы был густой соус. Варить на медленном огне в кастрюльке и добавить в конце 2 ломтика ананаса. Добавить томатный соус, рыбу, тушить все вместе.

Питательность: 330 калорий.

Ужин: нарезать свежую грушу, очистить и нарезать цикорий, посыпать 2 чайными ложками лимонного сока. Добавить мелко нарезанный ананас. Смешайте все ингредиенты салата. 5 г мягкого сыра нарезать кубиками и посыпать салат. Наконец, добавьте мелко нарезанный зеленый лук. Ешьте с кусочком черного хлеба.Далее...